361°FANTOM 热血鞋测 舒适缓震度 UP

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图/文:杨晁青

自从一年多前有幸协助进行 361° 首席竞赛鞋款 — FEISU的深度测试後,这次受 don1don 之邀非常刚好又测试到 361° 的舒适缓震鞋款?—?FANTOM (跟歌剧魅影的Phantom为同字);也能体会到上次FEISU 没有的 361° 完整避震科技?—?QU! KFOAM (FEISU 因为追求轻量与反应快速,因此中底没有配置)。

此篇主要是就 FANTOM 的开箱/外观重要特色介绍、初步穿着训练的脚感、以及综合国外权威平台的测试结果来向大家分享这双鞋的特色与表现;日後累积穿着里程数後,有机会会在另外撰文来分享此鞋的耐用度与真正定位 — 长距离 Long Run 训练鞋款的表现!

跑鞋重点部位介绍

  • 鞋身

FANTOM 的鞋身是采用非常舒适的编织鞋面,鞋面本身并没有多余的塑料补强,在中足以及鞋头脚趾处会用较密的编法来增加强度,鞋头脚背处则是会用较疏的编法来开出气孔透气。然而,跟笔者穿过的Prime Boost 和 Zoom Flyknit 等编织鞋款相比,FANTOM 的布料厚度鞋身内侧补强还是使用的较多。如下图:

FANTOM 虽然外侧是编织鞋面,但内侧在中足 — 鞋头处有使用 Fitz Rite 支撑系统(类似骨骼作用的软布面来提供支撑性),这次 FANTOM 的 Fitz Rite 系统跟 FEISU 比起来明显有感、舒适许多,笔者推测是作为内部骨骼的软布面较过去柔软许多,在鞋带绑紧时带来的服贴度也因此明显提升;鞋口/足跟部则是走传统路线:内嵌硬质的鞋跟杯与较厚的填充来提供脚跟牢固(lock-down)与舒适的感觉。

而在鞋头版型的部分 FANTOM 的男女版都有提供适合亚洲人版型的宽楦版本,并且以配色来区分不同版本;以笔者个人来说,是除了 Adidas 之外的欧美鞋款都是穿着 US10 号(Adidas 有些需穿到10.5),而此次 FANTOM 选择正常版的 10 号在鞋头就有足够的舒适空间来走路/跑步。所以也建议读者选择平常习惯穿着的尺寸即可!

  • 鞋舌/鞋舌锁定系统

跟其他编织鞋款不同的是?FANTOM 不但有传统的鞋舌、而且还是相对加厚(Padding) 的鞋舌;但加上棉质圆柱形鞋带的搭配,的确是为脚背带来很理想的舒适度、也是 Ruuner’s World 测试群所大大赞扬的一点。另外,FANTOM 也配置了非常特别的鞋舌锁定系统:

非常与众不同的Stay-Put鞋舌锁定系统。图片来源: 361° USA。
非常与众不同的Stay-Put鞋舌锁定系统。图片来源: 361° USA。

一般的鞋舌/鞋带固定系统都是鞋带左右交错穿过,而 361° 的 Stay-Put 则是改成由下至上穿过、并且在穿进倒数第二个鞋带孔前,鞋舌还会有个孔来让鞋带穿过,所以可以让鞋舌/鞋带有非常牢固的感觉,只是在放松鞋带时稍微要花点时间;不过这样的鞋舌设计不论是在放松鞋带走路或是绑紧鞋带跑步时都能有极佳的舒适度和稳定性!

FANTOM舒适与牢固的鞋内设计,加上调性软Q的中/大底设计,让日常生活松鞋带走路也非常舒服愉悦!
FANTOM舒适与牢固的鞋内设计,加上调性软Q的中/大底设计,让日常生活松鞋带走路也非常舒服愉悦!
  • 大底

大底为了舒适度与减轻重量(该鞋的标准尺寸 – US9 为近 290 公克左右),只在重点的脚跟与前脚掌内侧配置橡胶:

图片来源: 361° Taiwan。
图片来源: 361° Taiwan。

这样的配置应该是让落地的脚跟处(为跑步脚跟落地/走路的族群)及推进的前足内侧有较好的损耗表现与抓地力;而因为 FANTOM 本身定位为道路用的长距离训练鞋款,本身就志不在越野跑或是竞速用途。所以 Runner’s World 的评测也指出该鞋的抓地力为普通-尚可;笔者个人在该鞋用於日常生活的心得是该鞋会有一些(白色)中底泡棉外露 — 如健走鞋会有的问题:在湿滑的磁砖/石面会较无抓地力,即使笔者有将重心放在配有橡胶的前足内侧,走起路还是有略滑的感觉。

  • 中底

FANTOM 所配置的 QU!KFOAM 是在足跟与前足两处有嵌入(也是为了落地缓震与推进动力);没有全中底配置可能是弹性配置/塑形制程的考量外,可能如大底设计一样是重量考量。为了要做出又轻又弹的次世代泡棉需要非常大的技术投入:所以大部分弹性较佳的材质可能有单位重量较重的劣势(如Adidas的Boost);不过,FANTOM 这样的混搭配置基本上在走路与跑步时都能提供不错的缓震与回弹!

鞋垫的部分,361° 有配置QU!KFOAM 科技的鞋款,也有说明其鞋垫是纳入科技配置的一部份;实际感受上,笔者以手指按压 FANTOM 的鞋垫基本上感觉是比一般鞋垫略厚略软些,弹性分布上则是没有部位的差异。整体鞋垫比较遗憾的地方是没有透气孔的设计,毕竟前足大底处有气孔的设计,让笔者本来对脚底的透气性有所期待!而实际穿着上路的感受如下:

日常训练

  • 初次落地 — 轻松跑6公里

笔者在首次穿着 FANTOM 走路的隔天,趁着下雨的空档在附近国小围墙夜跑 6 公里左右;该国小围墙是红砖铺设的人行道、且转弯是直角弯;所以在当天下完雨的情况下,可以顺便测试 FANTOM 的抓地力、加减速反应性能、转弯的稳定性等

而第一次穿着 FANTOM 跑步的感受是脚底跟脚背都有极佳的舒适度,略厚的混搭配置中底(足间差为 8 mm – 後 2 8mm & 前 20 mm)在落地是没有 React 那种整个踩在海绵上的感觉,不过感受到紮实感的同时也能立即有 QU! KFOAM 给予的回馈感。因此在减速与加速的反应是满理想的,脚背与脚跟在变速与转弯时的稳定度也很好!

抓地力的部分,就如同 Runner’s World 的评测结果般属於尚可的表现。而笔者本身是偏中足落地+内旋不足的步态,所以通常是中前足外侧先磨损;而FANTOM的前足外侧是没有橡胶的包覆,但是笔者也蛮喜欢这样让落地会比较柔软的路感,只是耐磨度的部分可能就需要待累积里程数後再来检视。

  • 强度训练测试

因为适应情况不错,笔者在进行初次慢跑後,第二次穿上 FANTOM 跑步就直接使用在操场 400 间歇上。为了准备 9 月的杰人盃接力,笔者最近都是带着同事们跑速耐力的课表;而此次就刚好是在湿滑的 PU 跑道来测试 FANTOM 的表现。

虽然 FANTOM 不是轻量竞赛取向的鞋款,但它优秀的脚掌包覆性让跑者在高速奔跑时颇有安全感,Q 弹但又不会软到让人脚掌整个陷下去的中底在跑速度时的反馈也颇理想。而在步态控制/矫正的部分,FANTOM 并未嵌入矫正片/器之类的支撑设计、是双预期让跑者发挥自身步态特性的 Neutral 鞋款。

笔者本身对训练鞋的期望就是这样不过多矫正/避震辅助的款式,能让跑者的足踝能得到充分的刺激与锻链;比赛或巅峰期的重点训练时才借助高科技竞赛鞋的轻量或辅助科技来提升运动表现。

此次上班前热血400间歇团练数据 。
此次上班前热血400间歇团练数据 。

後来,笔者隔周又带着同事进行一样的课表;这次在跑道乾燥的情况下,FANTOM 鞋底表现出来的抓地力就更理想,在加速的反应表现上也是非常不错。在最後一趟以 38 秒过前两百後,在弯道陪同事二次加速到以 33 秒完成後两百。 FANTOM 的厚底与重量在笔者高速跑步下并不会成为窒碍因素!

第二次课表前的轻快加速跑。
第二次课表前的轻快加速跑。

整体而言,FANTOM 在鞋身(尤其是脚背)的舒适度与包覆性、中底调性的搭配都是非常到位的训练与日常生活走路两用鞋款;重量的部分在斟酌舒适与效能的前提下,在合理的配置下表现也还不错!比较需要时间验证的就是在大底的耐磨度与透气性。为了验证此鞋较厚的鞋身与没有气孔的鞋垫,所以笔者曾试着在南部 10 点多的大太阳下,於公园人行道上进行约半小时的轻松跑。相对鞋内的温度感就会明显较高(跟像 FEISU 或 Streak 的轻薄鞋面鞋款相比)!

不过,当穿着 FANTOM 在马路上跑时的确可以充分享受到平整又有足够回弹的路感;当笔者穿着它与同事在道路上进行 4 分 ~ 5 分速的跑步时,脚步在落地至离地的感觉彷佛回到当初从 Adios Boost 2 过渡到第三代的感觉(从前足有颗粒到整个格栅式大底配置的平面感)。从落地到离地充份感受到舒适与包覆的感觉、但同时在做内旋动作时又没有抗扭科技的矫正感,能让足踝受到刺激与训练的回馈! 因此, FANTOM 目前来说绝对会是笔者拿来进行 6 ~ 10 公里慢跑甚至 Tempo Run 的鞋款之一!

参考资料:Runner’s World 评测